Μήπως τα σωματικά σας συμπτώματα είναι τελικά Ψυχοσωματικά;
Οι λέξεις ψυχοσωματικά συμπτώματα υπονοούν τη σχέση μεταξύ «ψυχής» και «σώματος». Με τη λέξη «ψυχή» αναφερόμαστε περισσότερο στη νοητική διεργασία του μυαλού η οποία μπορεί να προκαλέσει κάποια σωματικά συμπτώματα ή να επιδεινώσει ήδη υπάρχοντα. Αυτό δεν σημαίνει ότι αυτός που πάσχει από ψυχοσωματικά συμπτώματα είναι κατα φαντασία ασθενής ή ότι προσποιείται. Αντιθέτως, η έκφραση του συμπτώματος μπορεί να είναι επώδυνη.
Θεωρούμε, λοιπόν, ότι υπάρχουν τα ψυχοσωματικά συμπτώματα που η βάση τους είναι ψυχολογική και τα σωματοψυχικά που η βάση τους είναι μεν οργανική αλλά επηρεάζουν τη ψυχολογία μας. Πιο αναλυτικά, ένα σύμπτωμα, όπως η ημικρανία μπορεί να προέρχεται από ψυχολογικούς παράγοντες, ενώ αντίστοιχα ένας ασθενής με ένα νόσημα όπως καρκίνος μπορεί να επιδεινώσει τη πορεία της νόσου του λόγω της αρνητικής του σκέψης και θεώρησης των πραγμάτων.
Ένα μεγάλο ποσοστό ατόμων απευθύνονται συνεχώς σε γιατρούς για πόνους και υποβάλλουν τους εαυτούς τους σε συνεχείς εξετάσεις χωρίς να γίνεται ποτέ η διάγνωση οργανικού προβλήματος.
Τι ορίζουμε ως ψυχοσωματικά συμπτώματα:
Ουσιαστικά οτιδήποτε εκφράζεται στο σώμα. Ακόμα και οι υπερφαγίες είναι ένα σύμπτωμα που εκφράζεται στο σώμα και ως εκ τούτου θεωρείται ψυχοσωματικό.
- Σωματοποίηση
- Υποχονδρίαση ή άγχος σχετικά με την υγεία
- Ιατρικώς μη διαγνωσμένα συμπτώματα
Παραδείγματα συμπτωμάτων που μπορεί να είναι ψυχοσωματικά:
- Ταχυπαλμίες
- Διάρροια
- Κόπωση
- Πόνος
- Ζαλάδες
- Αναγούλες
- Τρέμουλο
- Φαγούρα
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Ανησυχία για όγκους και δυσμορφίες
(Sanders, 1996)
Ο τρόπος θεραπείας διαφέρει ανάλογα με το σύμπτωμα και τον πελάτη. Συνήθως, στη θεραπεία κρίνεται αναγκαίο να μάθετε τεχνικές ελέγχου των συμπτωμάτων σας, όπως τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοών για να διαχειριστείτε τη σωματοποίηση, μετάθεσης σκέψεων και διαχείρισης άγχους. Το άγχος είναι ένας σημαντικός παράγοντας που επιδρά στο σώμα, καθώς το χρόνιο άγχος δεν επιτρέπει την κορτιζόλη να μειωθεί και συνεπώς να ηρεμίσει το σώμα. Πολλές φορές επίσης, μπορεί να συνυπάρχουν συναισθηματικές διαταραχές, όπως η κατάθλιψη.